Suche nach Beiträgen von Shirin
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Re: Im Alter abnehmen
von Shirin am 17.10.2024 13:01Es ist zwar richtug, das abnehmen im Alter etwas schwere fällt, im Prinzip gilt aber auch hier das man ein Kaloriendefizit, also mehr Kalorien verbrauchen, wie man zu sich nimmt, erreichen muss. Das geht am besten über Sport bzw. Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung. Allerdings sollte man es mit dem Sport lagsam angehen lassen, man ist schliesslich nicht mehr der Jüngste. Unterstützend kann man Magnesium nehmen. Wie sich hier ersehen lässt, unterstützt Magnesium den menschlichen Körper bei muskulären Problemen
AntwortenReiseapotheke
von Shirin am 31.05.2024 16:26Was gehört für Euch unbedingt in eine gut sortierte Reiseapotheke, Das Problem ist ja u.a., das im Flieger Gewichtsbegrenzungen beim Koffer existieren
Re: Wohin geht es im Sommerurlaub?
von Shirin am 15.04.2024 14:38Wir wollen zum tauchen nach Ägypten, allerdings wird es eher Spätsommer/Frühherbst, sonst ist es da unten zu heiss
Einschlafprobleme
von Shirin am 31.12.2023 10:29Ich weiß nicht woran es liegt, aber seit einiger Zeit habe ich regelrecht Probleme beim Einschlafen. Wälze mich oft stundenlang hin und her. Schäfchenzählen hilft nicht. Meine Herde hat mittlerweile mehr als 10000 Tiere. Wer hat einen anderen guten Tip für mich? Ich will wieder schlafen
Geschenk für meinen Neffen
von Shirin am 04.07.2023 18:25Was kann ich meinem 7 -jährigem Neffen zum Geburtstag schenken? Es muss schon etwas besonderes sein, ich habe einen Titel als coolste Tante zu verteidigen
Re: Frühjahrsmüdigkeit
von Shirin am 11.04.2023 16:34bei mir gibt es diese Frühjahrsmüdigkeit nicht, da ich genau genommen das ganze Jahr müde bin. Besserung hat sich durch die Einnahme von Melatonin eingestellt. Wie Du unter www.vitaminexpress.org ersehen kannst, ist Melatonin kein Schlafmittel im herkömmöichen Sinne, sondern ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit drastisch reduziert. Für mich ergibt sich ein simple Formel. Schnell einschlafen heisst länger schlafen und das heisst weniger müde sein
Re: Seriöser Anbieter für online Casino
von Shirin am 11.04.2023 16:31Meine Meinung nach wirst Du so etwas nie finden, das es so etwas nicht gibt. Alle wollen nur Dein Bestes